Cây Chay
Khế
Mít
Cây nhiệt đới là gì? Trái cây nhiệt đới, còn được nhắc đên là trái cây lạ ở các nước nhập khẩu, là những loại trái cây có nguồn gốc từ thực vật, từ các khu vực có khí hậu nhiệt đới hoặc cận nhiệt đới. Hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!!!
Thế nào được gọi là trái cây nhiệt đới?
Trái cây nhiệt đới, còn được nhắc đên là trái cây lạ ở các nước nhập khẩu, là những loại trái cây có nguồn gốc từ thực vật có nguồn gốc từ các khu vực có khí hậu nhiệt đới hoặc cận nhiệt đới. Tất cả chúng đều có điểm chung là tính năng chống lạnh vô hiệu, vì lẽ đó chúng dễ bị hỏng khi nhiệt độ xuống dưới 4ºC.
Các nước xuất khẩu là những nước tạo nên Viễn Đông (Đông Á), Mỹ Latinh, Caribe, và ở mức độ thấp hơn là Châu Phi và vùng duyên hải cận nhiệt đới của Granada (ở Tây Ban Nha).
Xem thêm Cây Na Choai
Gợi ý những món ăn ngon cùng các loại trái cây nhiệt đới
Salad trái cây nhiệt đới
Chỉ cần chuẩn bị một vài nguyên liệu dễ dàng như xà lách, nước cốt chanh, sữa đặc, mật ong, sốt mayonnaise và một số loại hoa quả nhiệt đới mà bạn yêu thích như kiwi, thêm 1 chút thơm, dưa leo và táo …, sau đấy làm nước sốt từ những nguyên liệu trên, trộn đều với trái cây là bạn đã có một dĩa salad có vị chua chua ngọt ngọt kích thích vị giác rất dễ ăn rồi.
Trái cây chấm sốt phô mai
Từ bơ, sữa, bột mì, và phô mai cùng với những gia vị đi kèm, bạn có thể chế biến được một món sốt bơ đơn giản sánh mịn, mà cực kỳ phù hợp khi liên kết với các loại trái cây nhiệt đới. Vị chua ngọt tự nhiên của trái cây hòa quyện cùng vị ngọt béo của phô mai sẽ khiến cho bạn muốn ăn mãi.
Xem thêm Cây Mít Công Trình
Yến mạch mix hạt và trái cây
Càng dễ dàng và đơn giản hơn không thể không kể đến món yến mạch mix hạt và trái cây, chỉ cần khớp bị yến mạch, hạt óc chó hoặc hạt hạnh nhân, sữa tươi không đường cùng các kiểu hoa quả nhiệt đới như là kiwi, chuối… Sau đấy ngâm trái cây và yến mạch cùng với sữa để qua đêm trong tủ lạnh là bạn đã có một món ăn ngon vừa thanh nhẹ lại giàu chất dinh dưỡng rồi.
Những ích lợi trái cây nhiệt đới mang lại
Chuối
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, hai chất pectin và kháng tinh bột xuất hiện trong chuối tính năng giúp giảm lượng đường trong máu, cùng lúc ấy làm chậm quy trình tiêu hóa giúp cho bạn giảm đi cảm giác thèm ăn. Chất kháng tinh bột này còn được tích tụ ở ruột già, giúp đỡ để các vi khuẩn có ích trong đường vận dụng làm thức ăn, qua đó tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa vận hành tốt hơn.
Chuối còn chứa dưỡng chất kali rất có lợi cho sức khỏe tim mạch, dưỡng chất này còn giúp chuối trở thành loại thực phẩm tính năng nâng cao hơn sức khỏe của thận đến 50%. Các hợp chất chống oxy hóa mạnh như dopamine và catechin giúp làm sụt giảm sự vận hành của các gốc tự do và giảm nguy cơ mắc một vài bệnh khác.
Sầu riêng
Với hương vị bùi bùi ngọt ngọt vốn có cùng hàm lượng vitamin C, vitamin B, chất xơ, sắt, đồng, kali… tốt cho sức khỏe, sầu riêng được xem là đặc sản từ Châu Á và luôn được mọi người săn đón về những tổng giá trị dinh dưỡng mang lại.
Tuy sầu riêng là loại thực tính chất nhiều chất béo và calo, nhưng loại chất béo này không có hại cho bạn nếu như bạn ăn một lượng vừa đủ. Hơn nữa, nếu như bạn phải cần hấp thụ một lượng chất xơ ổn định thì sầu riêng với hàm lượng chất xơ cao sẽ là chọn lựa hợp lý dành cho bạn.
Xem thêm Cây Lim Xẹt
Vải thiều
Là một trong số những loại trái cây theo mùa và rất được ưa chuộng bởi. Quả vải thường được ăn trực tiếp hoặc là nguyên liệu thân thuộc cho các món chè cũng như các kiểu nước uống.
Vải cung cấp cho khách hàng hai hợp chất quan trọng trong việc ngăn chặn bệnh là epicatechin và rutin, giúp bớt các nguy cơ mắc bệnh ung thư, tiểu đường và bệnh tim mạch.
Với nguồn dưỡng chất dồi dào như đồng và kali cũng giống như các kiểu vitamin C và B giúp cơ thể nâng cao hơn những loại bệnh viêm nhiễm, cùng lúc ấy tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao hơn công dụng gan.
Tạm kết
Nếu như trong quá trình xem bài viết có bất cứ thắc mắc nào thì đừng ngại để lại phía bên dưới bài viết một comment để cùng mình giải đáp nhé!!!
Nhật Minh-Tổng hợp và bổ sung
Nguồn tham khảo: (www.bachhoaxanh.com, meovatgiadinh.vn,…)